Podstawą praktycznie każdej diety jest odpowiednio dobrane menu. Przygotowywaniem takiego menu może zając się specjalista do spraw żywienia oraz dietetyk. Ten drugi oprócz przygotowania jadłospisu dla osoby odchudzającej się przygotuje także zestaw ćwiczeń który ma pomóc w straceniu zbędnych kilogramów. Zawód dietetyka stał się popularny dopiero od niedawna i z dnia na dzień staje się coraz bardziej popularny. Dietetycy cieszą się także coraz większym zaufaniem wśród pacjentów oczywiście o ile można ich tak nazwać. Pomoc dietetyka okazała się już zbawienna dla nie jednej osoby, jednak istnieje także bardzo duża grupa osób która pomimo częstych wizyt u dietetyka nie może stracić nawet kilograma.